Bod úzkosti. Tam, kde se úzkost stahuje jako pavučina.
O úzkosti se většinou bavíme jako o psychickém stavu. Má celou škálu od strachu, fobií nebo pocitů stísněnosti. O její psychické formě bylo napsáno dost. Někdy je zcela přirozená a je zcela na místě jako varovný pocit.
Problém ale nastává, když je chronická. Někdy si úzkostné pocity střádáme léta. Někdy i krátkodobý významný stres založí jádro této nepříjemné bolesti.
Ten plíživý stísněný pocit má jádro někde mezi solarem a pupíkem. Někdy působí stálou bolest, někdy jen občas píchne nebo nedovolí se zcela nadechnout… Může se projevovat bolestí, stažením, špatným trávením. Někdy se propisuje do bolesti kolem beder.
Nicméně – bolest do těla nepatří. Možná už jste nahlédli na příčiny, odstranili stresory. Třeba už jste vyzkoušeli psychoterapii i léky. A ten pocit stále nemizí. Zůstává v těle. I na úzkost se však dá sáhnout a lze uvolnit dotekem.
Na dotek bývá místo citlivé, když hlouběji zaboříme prsty tak až pichlavé.
Už jste byli na masáži břicha? Na záda chodí skoro každý. Ale na břicho skoro nikdo, přestože se tam skrývá tolik napětí.. Jedna z technik metody deep draining, uvolnění hluboko uložených emocí v těle, zachází i s tímto zvnitřnělým napětím.
Překvapením bývá pamět těla, která bolest někdy odplaví i se vzpomínkami. Odplaví se i odložené a neprožité emoce.
Přichází pak úleva, možnost se plně nadechnout, pocit uvolnění, plynutí. Zlepší se trávení, zmizí pocit zabetonovaného břicha.
Jestli vás úzkost stále trápí, přijďte to vyzkoušet.
Chcete mi nechat vzkaz, něco mi napsat nebo se rovnou objednat?
Podobné články
Masáž jako reset nervového systému
Masáž není jen o uvolnění svalů. Během kvalitní, pomalé a vědomé terapeutické masáže se mění aktivita mozku, práce srdce, hormonální aktivita, dech i nastavení nervového systému. Tělo se postupně přepíná z režimu stresu a [...]
Bodywork jako mezioborová disciplina
BODYWORK ZAPLŇUJE MEZERU MEZI FYZIOTERAPIÍ A PSYCHOTERAPIÍ Fyzioterapie mluví řečí svalů a kloubů, psychoterapie řečí myšlenek a emocí. A mezi nimi — tam, kde se tělo potkává s duší — leží prostor bodyworku. [...]
Psychoterapie a bodywork: Proč jejich spojení dává smysl?
O tom, jak váš život dokáže proměnit psychoterapie, se už napsalo dost. Jak váš život může proměnit bodywork? Jak se snoubí s psychoterapií? Jak poznáte, jestli je to pro vás? A co to vlastně je? [...]
Bod úzkosti
Bod úzkosti. Tam, kde se úzkost stahuje jako pavučina. O úzkosti se většinou bavíme jako o psychickém stavu. Má celou škálu od strachu, fobií nebo pocitů stísněnosti. O její psychické formě bylo napsáno dost. Někdy [...]
Co jsou body-psycho-spirituální souvislosti?
Jsme komplexní bytosti. Taky se říká jak nahoře, tak i dole. Jak uvnitř, tak vně. Projevené se podepisuje na úrovni TĚLA, PSYCHIKY i DUŠE. Zkrátka pokud nás něco trápí, projevuje se to postupně na všech [...]
Moje Blues o spolykaných slovech aneb „CO ZHMOTŇUJI?“
Na podzim jsem se chytla za nos: nechceš přece kázat vodu a pít víno. Když říkáš - TĚLO JAKO CHRÁM - tak už mu konečně a definitivně odlehči. Moje pokusy ZHUBNOUT trvají 25 let a [...]