Jak pomáhá bodywork a terapeutické masáže, tedy práce s tělem?
Masáže a práce s tělem umožňují ZBAVIT SE FYZICKÉ i EMOČNÍ BOLESTI a otevřít se rovnoměrnému ozdravnému proudění energie.
Jsou podpůrnou technikou k verbální terapii i samostatným ozdravným procesem.
Prožitá traumata, dlouhodobý stres, šok, vztahová traumata, sebedestruktivní přesvědčení, silné životní události – to vše se zapisuje do těla. Ztělesňujeme svůj příběh.
Průvodním jevem na fyzické úrovni bývá mělký dech, tíha na hrudi, bolestivá spasmata, chronické stažení a omezená pohyblivost. Často se objevují migrény, třes nebo brnění.
Na emocionální úrovni se v těle drží úzkost, smutek, deprese, strach ze života, vztek, apatie nebo obecná nechuť k životu.
Energie v těle proudí nerovnoměrně. Některá místa v těle drží ve spasmatech negativní energii a traumata, jiná jsou zase hypotonická, tedy zcela bez napětí a bez síly. Stažené energetické brány, především pánevní dno, bránice nebo šíje neumožňují volné proudění životní energie a síla energetických center je narušená nebo kolísavá.
Na emocionální úrovni se v těle drží úzkost, smutek, deprese, strach ze života, vztek, apatie nebo obecná nechuť k životu.
Energie v těle proudí nerovnoměrně. Některá místa v těle drží ve spasmatech negativní energii a traumata, jiná jsou zase hypotonická, tedy zcela bez napětí a bez síly. Stažené energetické brány, především pánevní dno, bránice nebo šíje neumožňují volné proudění životní energie a síla energetických center je narušená nebo kolísavá.
Co vám může přinést dotek?
Přináší úlevu, uvolnění, emoční detox, návrat životní energie, vrací vědomí do těla a nás tak vrací do života.
Na setkáních kombinuji techniky jednotlivých terapeutických masáží podle domluveného záměru a zadání na základě úvodního rozhovoru. Stačí říct, co vás bolí nebo trápí. Nemusíte si tedy mezi níže uvedenými technikami vybírat. Jejich výčet i historický vývoj slouží spíš vaší mysli, aby na základě jejich empirie povolila a umožnila léčení.
Na závěr masáže, kdy jsou tělo i mysl uvolněné, lze pracovat se sugescí, afirmacemi nebo vizualizací a překonat tak zdánlivě nedosažitelné mety k lepšímu vnímání sebe sama. Naše sebedestruktivní programy nejsou nepřekonatelné.
Dotek vrací do přítomnosti, spojuje mysl, tělo a prožívání.
Umožňuje uvolnit napětí, které si neseme z minulých zranění nebo stresu a vrací nás zpět k sobě.
Co jednotlivé techniky umí a kde se vzaly?
Již více než 100 let jsou techniky spojující duši a tělo předmětem psychologického a psychiatrického zkoumání. Jaké souvislosti byly objeveny a jak pomáhají k lepšímu osobnímu nastavení?
Biodynamické masáže
Biodynamika je psychoterapeutická metoda vyvinutá norskou psycholožkou Gerdou Boysen. Ta svým výzkumem vnesla lékařskou vědu a materialistické vysvětlení do prastarých technik práce s fyzickým i energetickým tělem. Biodynamická masáž přináší úlevu při stresu, uvolňuje svalová spasmata, přináší emocionální detox. Je jemná, ale hluboce účinná. Pracuje s myšlenkou, že tělo má vlastní schopnost regenerace a sebeuzdravování, pokud mu vytvoříme bezpečný prostor a umožníme uvolnit nahromaděné napětí.
Deep draining
Masáž na uvolnění hluboko uložených emocí – odblokování
Tato masážní technika (opět vyvinutá Gerdou Boysen) jde víc do hloubky těla i duše. Dokáže změnit a uvolnit neurotické držení těla, traumata, chronické napětí a omezený režim dýchání. Je to vlastně psychoanalýza na tělesné úrovni. Pracuje pomaleji a s větším tlakem na různých tělesných úrovních, od okostice, přes svaly, šlachy, fascie, lymfu, kůži – až k auře, aby se životní energie uvolnila na každé z těchto úrovní, tedy fyzické i energetické. Je to technika vhodná i pro klienty, kteří si na verbální úrovni zpracovali už hodně emocionálního materiálu, ale neuróza (úzkost či strach) stále vězí v těle a potřebuje být uvolněna a strávena.
Trauma informovaný přístup
Trauma není jen vzpomínka – je to zablokovaná energie a reakce těla, která zůstala nedokončená, protože v době události bylo přežití důležitější než prožitek. Neuzavřená reakce na ohrožení. Projevuje se napětím, bolestí, únavou, neschopností plně dýchat, naplno prožívat a dalšími psychologickými i fyzickými omezeními a neurózami. Proto pomáhají metody, které propojují mysl a tělo. Polyvagální teorie otevřela další možnosti a přístupy k léčení traumatu. Pro efektivní návrat do plnohodnotného života je potřeba dát traumatu v bezpečném prostředí možnost, aby se projevilo.
Uvolnění bloudivého nervu a chronického stresu
Vliv bloudivého nervu na naši psychickou pohodu popisuje POLYVAGÁLNÍ TEORIE. Nervus vagus několikrát za sekundu monitoruje náš pocit bezpečí nebo ohrožení a nese velkou dávku stresu. Jeho uvolňování dotekem v oblasti krku a šíje má překvapivý dosah do dalších funkcí těla. Ovlivňuje totiž všechny břišní orgány a jejich funkci. Jeho uvolnění pomáhá ve zvládání stresu, nastolení vnitřního klidu a návratu do „zelené zóny“. To, zda je bloudivý nerv v pohodě, ovlivňuje i dlouhověkost.
Bioenergetika – práce s krunýřem
Zakladatel bioenergetické analýzy Alexander Lowen navazuje na dílo Wilhelma Reicha a jeho teorii charakterových struktur (schizoidní, orální, psychopatická, masochistická a rigidní), které vznikají na základě našich ranných dětských traumat. Chronické stažení svalů způsobené prožitými stresy a traumaty vytváří tzv. krunýř (nebo pancíř). Ten znemožňuje volné dýchání a tím snižuje množství životní energie. Vznikl proto, aby člověka uchránil před bolestivými a nepříjemnými zážitky, ale pokud chronicky zůstává v těle, neumožňuje ani projevit se na venek či svobodně prožívat emoce, tedy ani ty kladné.
Masáž pánevního dna – vaginální mapování
Pánevní dno je často úložištěm mnoha emocí a traumat. Hromadí se zde napětí a emoce spojené s ženskou sexualitou a mateřstvím, a to ať už jsou naplněné nebo nikoli. Porody, potraty, lékařské zásahy, neschopnost otěhotnět, nedobrovolný, necitlivý nebo nechtěný sex, vlastní tabu spojená s vagínou, popření ženství, nesoulad s cyklem… Toto napětí se za čas stane trvalé a zapříčiní celkovou ztuhlost pánevní oblasti, nedokrvení, necitlivost. Postupně může přejít v bolesti, poruchy nebo bolestivost cyklu, výtoky, sexuální znecitlivění, nemožnost dosáhnout orgasmu, pálení nebo jiné lékařské potíže.
Fotogalerie z masáže
